コズミック☆リフレクソロジー参加者からの感想♡

コズミック☆リフレクソロジーのモニターにご参加された方から
感想をいただきましたので、
本人のご了承を得て、ご紹介いたします。

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（30代　女性）

全４回でしたが、まさに起承転結だったなぁと感じています。

起承は自分の思い癖に気づき、自分のパターンを知ることのセッション。

転はその自分と向き合いどうしたらいつものパターンにならないのかと実践することに繋がるセッション。

結は実践したことでどんな風に過ごせたか確認出来たセッション。

私はそんな風に全４回を受けさせて頂いたのかな、と思いました。



４回受けて感じたのは、随分とラクになってるなぁ、と。
ココロもカラダもです。

意図的に自分のペース配分を調節している事。

あとは日々起こる小さな選択でも、イマ自分はどうしたいのか、を優先して選択し行動してみていること。
これも大きな影響だと感じています。


セッションを受ける中で、私は自分より他人を優先してしまい、自分を置き去りにしているな、と気づきがあったからです。

これは私の中でめちゃくちゃ怖かったのですが、３回目のセッション以降トライしています。
怖かった理由は、他人にどう思われるか、です。

多分嫌な奴だと思われる、わがままだと思われる、それが怖かった。

そしたら何と‼️前よりも他人に対して寛容的になれてる自分がいたり、他人からも優しくされたり受け入れられたり、という反応があったんです。
もうビックリです。
このまま続けてみてまた面白い事があったら報告します。笑


園子さんのセッションは、今のその時のフレッシュな自分を知る事ができ、身体の外側からのアプローチ、内側のココロのアプローチを両方受け取ることが出来ますね。

そして、園子さんとの会話の中に沢山のヒントが隠れていて？！ヒントを与えられて？！それを自分で探しに行く事がワクワクします。
宝探しみたいですね＾＾
これからも色々な気づきや発見をしながら過ごしてみたいと思います。

（以上）

数年前に行った、
小学校でのリフレクソロジー講座の様子。

子供の頃から、こんな風に、
自分のカラダと向き合ってこれたらいいのになぁって思います。

めっちゃ、楽しそうでしょ？笑笑

冬の養生〜腎気を貯える

雪が舞ってきたと思ったら、

スッコーンと高く抜けた青空。


体調がすぐれないという声をよく耳にしますが、
みなさんいかがお過ごしですか？


冬の養生の原則は、
『腎気』を衰えさせないようにすることです。

寒さからカラダを守ることはもちろんですが、
あたたまるからといって、
汗を沢山かくような激しい運動は
控えたほうがよいと言われています。

冬は、生命エネルギーの源である腎気を大事に保つように心がけます。

ここで無理をしてしまうと、
春先に手足が冷え、
気力や体力が衰えて弱りやすくなります。


腎気の主な働きは
カラダの生長と発育を促すこと。

女性は７の倍数の年齢ごとにカラダの節目を迎えると考えられています（男性は８の倍数）。
この節目の年齢に当たる方はもちろん、

髪の毛や歯、耳、むくみ、カラダの左側に違和感がある人は、
腎気の調整が必要かもしれません。


そんな方には、リフレクソロジーがおすすめです。

腎気を調整する重要なツボが下肢に多く集まっていますし、
カラダに負担が少なく、生命エネルギーを上げることが期待されます。

また、自分に合った精油をプラスすることで、
カラダだけでなくココロも満たされます。


☆リフレクソロジー　45分　4,100円

ゆっくり、穏やかなひとときを
過ごしに来てくださいね〜。

定期的なメンテナンス〜お客様からの感想♡

肌寒い朝となりました。

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膝の上から離れないラク、です。

 そして、
なぜこうなる？
ルカです。

さて、昨日のお客様からスイナセラピーの感想をいただきましたのでご紹介致します。

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園子さん

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本日は有難うございました。

お陰様で良い仕事ができる体になりました。

より良い仕事をより長く続けるのもプロフェッショナルの務めです。アスリートだけでなく私たちもカラダを使って生きているのだから当たり前ですよね。

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メンテナンスの大切さをご理解くださり、

定期的にご来店されている方からのメッセージです。

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カラダもココロも、時には

ソトからの視点で観察することが大切です。

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そうすることで、無理やひずみが分かり、すぐに修正して

本来の『元気』を発揮できますからね(^^)

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中医学では、

私たち人間は

自然（宇宙）と同じ気の集合体であると考えられています。

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自然の変動は

私たちのカラダにも大きな影響を与えています。

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季節の変わり目などは、

カラダがそれに合わせようと頑張っているときです。

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このようなタイミングで

日々の『やらねばならないコト』の優先順位を、

ご自身のカラダやココロを点検することに変えてみませんか？

流れを掴みやすくなりますし、結果、効率も、幸福感も断然上がります(^^)

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お得な回数券をご用意しました。

メンテナンスにぜひ、ご活用くださいね。

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寒ければ丸くなってくっつけばいい。

動物たちはとてもシンプル。

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そこに

カアさんの予定を考慮する余地など

あるはずもない。笑笑

コズミック☆リフレクソロジー モニター報告①

６月からスタートしました
コズミック☆リフレクソロジーのモニターセッションは、

２ヶ月を経て現在ご参加されている方の約半数が
４回１クールを終えられています。

とても興味深い体験を、
モニターをお受けいただいた皆様と共有できていること、
心より感謝申し上げます。


果たして、たった４回で何か『これだ！』という体験をされるかどうか、
未知でのスタートでしたが、

みなさんそれぞれ、
喜ばしい変化を遂げられ、

「とても楽しかった！大満足です。また受けたい」と
嬉しいお言葉を頂戴しております。


このような結果を残せたのは、
何より、
受けられたご本人が、

主体性をもって
自分のカラダやココロ、いのちと向き合ったからこそだと
実感しております。

もちろん、
リフレクソロジーや精油、フラワーエッセンスの作用が
後押しをしておりますが、


セッションを通して得られた様々な気づきを、
日常に持ち帰り、
意識し
行動や
思い方を
自ら変化させていったから。

本人にしかかけられない魔法の力が
働いているのだと強く思います。



皆様から許可を得て、
頂いた感想（一部）を順にご紹介していきますね。


〜４０代女性　主婦〜
●スタート時点では考えもしなかった、１回１回の（セッションで浮かび上がった）点と点がつながる最終回でした！
●自分の癖にたくさん気づけた。知るだけで、意識するだけで現実の見え方が少しづつ変わった。
●定期的にリフレクソロジーを受けリラックス！継続することの大切さ、贅沢感を味わえました。
●その日によって（施術前後でも）、精油の感じ方が変わるのが面白かった。
●今まで滞っていた意識に流れが出てきた予感。嬉しい。
●その子さんの手、神業！笑


〜３０代女性　会社員〜
●カラダの疲れ（特に足のむくみ）を解消したくてモニターに参加しました。
●施術を受ければむくみは解消するかと思っていたのですが、それ以外のいろんなころを知りました。
● リフレクソロジーはすごく力強かったり、繊細だったり、同じ人の手なのに不思議でした。
●日常でもここ（ソラの家）で話したり聴いたことを思い出し考えるようになりました。
●前ほど足の重い感じや痛みが減り、家でもケアするようにしたので以前よりカラダは楽になりました。
●自分の癖を今までは悪いところで直さなきゃいけないと思っていましたが、悪いところでなく、癖として受け入れるという発想は目からウロコのような感覚でした。
●考え方をすごく学んだと思います。すごく刺激的な発見がたくさんありました。



〜２０代女性　留学準備中〜
●体調が低調気味なのと、もっと楽しく生きたいと思ったのでモニターに参加しました。
●問題（不調）があっても改善できることがわかった。日々物事は変わっていくことが実感できた。
●忙しくしていた中でのモニターでしたが、バランスを取っていくことが大事だと思うようになった。
●よく働けるようになり、頭痛が減りました。
●感情も穏やかになったかな。
●人に頼った利するのが苦手で独断で行動することが多かったが、意識して他人とコミュニケーションをとったり、一方で一人の時間も大切にするようになった。
●また受けたい！



〜４０代女性　経営者〜
●リフレクソロジーに興味があったのと同時に、疲れを感じていたのでモニターに参加しました。
●ココロとカラダ、全体の疲れが和らぎました。
●生活の中で改善してゆくべきものに気づけ、変化もありました。
●疲れにくくなりました。
●カラダの疲れを感じることが少なくなったためか、元気でいられる気がする。
●疲れをお酒でリセットしようとしていたが、違ったかな？と思っている。
●毎回の施術で痛みなど感じ方が違っていたので足裏とココロ、カラダのつながりを実感。お話から生活の改善ができ気づけたことに満足です。


つづく

基礎体力づくりのためのケア

連日、猛暑が続いていますが、
みなさんお元気でお過ごしですか？
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富士北麓地域ではかつてないような、
寝苦しい夜にぐったり、なんて方もいらっしゃるかもしれませんね。
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そんな時には、
リフレクソロジーがオススメですよ。
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高ぶる神経を穏やかに鎮め、
心身共にリラックスできます。
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また、この暑さと湿気は
中医学の五行説でいう土の要素、『脾胃』の気を痛めます。
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消化器系の反射区に刺激を与えたり、
脾胃の経絡の流れを促すことで、
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基礎体力の低下を防ぎましょう^o^
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夏はまだ始まったばかり🌞
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元気に乗り切るためにも、
カラダケアをしていきましょうね〜！
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リフレクソロジー 45分4,100円
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コズミック☆リフレクソロジーのモニターも募集しております！
1クール4回 10,000円。


ソラのガーデンでは
夏のハーブが元気ですよ〜。

 フィーバーフュー

 セントジョーンズワート

 コリアンダー

 僕はぐったり（笑）

スクール・リフレクソロジー＠都留文科大学附属小学校②

毎回子どもたちからは、様々なメッセージを受け取ります。

この前の記事でちらっと触れた、
『みんなを笑顔にするため！』に生きていると即答した児童。
リフレクソロジーには参加していましたが、じっとしていることが苦手のようです。
先生方はそんな姿を理解し、見守っているので、私は安心しそのまま教室は進行していきました。

でもでも、私はのっけから、その言葉にハートを撃ち抜かれていました！
というか、軽い嫉妬心が疼きました　笑。

こんなに素直に、はっきり、確信をもって発言できるなんて。
羨ましいぞ(≧∇≦)


別の児童。

何かと暴言を吐いたり、わざと相手が痛がるようなことをしたり。
「全然気持ちよくないんですけど」とか　笑。

でね。困り果てていた相手の児童と一緒に、しばらく、その児童の両足を揉んでいたんです。
そうすると、バタバタ抵抗していた足が、すっかり私の膝の上に委ねるようになって。
相変わらず、口は止まらないのですが、完全に身体は降参状態　笑。


気持ちいいんじゃん


これが、カレの“元気の素”。
この部分をしっかり、大切に育んでいくんだな。

表面的に現れている部分を見つめつつ、でも、
見出すことはとても難しいけれど、内側に必ずある柔らかく、繊細なモノ。

この変化は、相手になっていた児童にも手に取るように感じ取れたようで、私と二人、コッソリ目を合わせニンマリと微笑みあってみました。






他にも、色々なことがありました。

児童の一人は、小さな声で、
「（自分の）手から、魔法が出ているみたい」と、
素敵な感想を寄せてくれました。


いつも、本当にありがとう。
今回も、たくさんの愛を受け取りました。

スクール・リフレクソロジー＠都留文科大学附属小学校①

全校児童57名の小さな学校都留文科大学附属小学校。

今日は保健の授業の中でのリフレクソロジー体験会を行いました。

養護教諭の佐藤明美先生から、風船を使った心のストレスについてのお話の後、
ストレスと向き合い解消するひとつの方法として、リフレクソロジーを紹介＆体験します。

最初にリフレクソロジーの説明をするのですが、
まず、子どもたちに質問をします。

「私たちは、なぜ生きているの？」

？？？

いきなり、哲学的な授業になるの？
いえ、違います。この質問には、私もしっかり答える自信はありません　笑。

（でもね、2年生の女の子だったかな？。「みんなを笑顔にするため！」って即答していました！）


説明は続きます。


なぜかはわからない。でも、生きている
“いのち”がある。

そして、学校に来て勉強したり、お友達と遊んだり、ご飯を食べたりする
“からだ”がある。

それから、嬉しくなったり、楽しくなったり、悲しく、悔しく、怒ったり感じる
“こころ”がある。

この3つのバランスが整っているときに生まれるのが“元気”の素。

たとえば、この元気の素がイキイキとしているときは、
たくさんの宿題にストレスを感じていても、
頑張ってやりきったその後に『やった！終わった！』とスッキリと達成感を味わえる。

逆に、もう身体は眠いのにゲームを遅くまでやっていたり、
辛い気持ちがあるのに「親を心配させたくないから」などとその気持を隠したり、
ダラダラし過ぎたりすると、バランスが崩れて元気がシュンとします。

リフレクソロジーは、そのバランスを整えて、元々ある元気を取り戻すサポートをします。


これまでたくさんのリフレクソロジーの教室を開催してきたのですが、
まずは、「足の裏には全身を反射するツボがあって・・・」という理論を説明してきました。でも、正直なところ、子どもたちにはそんなことどっちでもいいことなんですね　笑

それに、私が子どもたちに伝えたい事はそこではなかった。
でも、どんな風に伝えたら良いのかわからなかったのです。
「こんなボヤンとした説明で、わかるかな？」

結果、ボヤンとしていたのは、 私だった！　笑

子どもたちは、すんなり受け入れてくれました(^o^)

さてさて、後は、お楽しみのリフレクソロジーの時間です。

今回も、元気いっぱい笑顔が溢れました！！

その②へ続く