冬の養生〜消化を助ける

ヒカリがありがたい
冬の朝
.
.

腎気は『先天の精』といい
両親から受け継いだ生命エネルギーの本
.
.
これに対し、
『後天の精』（脾気）というのは、
食べ物からもたらされるエネルギーのこと。
.
.
これらが互いに依存、作用し合って私たちの元気を支えます。
.
.
年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎは
後天の精＝脾胃の気のバランスを崩し
腎気にも影響を与えているかもしれません。
.
.
食欲がなくて力がでない…という方は
.
消化器系に働きかける
キャラウェイやコリアンダー、マンダリン精油などを使い、
.
リフレクソロジーで
.
足元からやさしく
カラダの復元力を高めていきましょう。